Путешествие по жизни

Вчера впервые за много лет ехала в метро во время часа пик. Ситуация, конечно, не самая обычная -- поезд под завязку был забит участниками забега. Вот прямо как вернулась во второю половину девяностых и ехала в питерском метро на первую пару по МатАнализу. Все набились плечом к плечу и стояли как сельди в бочке, наступая друг другу на ноги.
Это неудивительно -- 40000 человек должны были как-то попасть на старт примерно одновременно.
Как все изменилось за двадцать лет и перелет через Атлантику! Только я по-прежнему ненавижу сидеть (никогда не сидела) в набитом поезде метро. Все вокруг падают на тебя, заглядывают в книгу, и вызывают клаустрофобию. Теперь вместо книг и разговоров сотовые телефоны. Если ты сидишь, то стоящие вокруг люди очень быстро оказываются в курсе твоих отношений с контак-листом и за 30 минут могут узнать все о твоей личной жизни и о твоем поведении в социальных сетях.

Без специальной подготовки и тренировок получилось финишировать 37ой из 100 в своей возрастной/гендерной подгруппе. Об общем зачёте лучше промолчать: 929ая из 3864. В общем показательно. К следующему разу буду готовиться и побегу с командой. Ещё надо бы обувь подходящую найти. Да, и технику ползанья тоже поменять надо. А то одна задница на фотографиях выходит.

( А вот и официальные фотографии с трассы. )

Всю свою сознательную жизнь я была уверена в том, что не умею плавать. Вот как в школе, во втором классе научили не тонуть в бассейне и плавать на спине еле-еле так больше ничему и не научилась. Семь лет назад, страдая от скуки в Мичигане, я даже изучала теорию по видео и литературе. И что? После двух бассейнов висела запыхавшаяся у бортика и не могла никуда плыть. С тех пор я на это плаванье забила как не не сбывшуюся мечту и начала бегать. Это хотя бы стало получаться. В январе прошлого года пошла в зал и осталась там. А тут на прошлой неделе, первые за 4.5 года нам перепало немножко отдыха без детей. От нечего делать я решила занырнуть в бассейн. Оказалось, что проплыть бассейн (40 метров) 12 брассом раз это очень просто. А потом еще 12 раз. Теперь нужно, что бы кто-нибудь научила меня правильно плавать вольным стилем и можно записываться в тратлон.

Вот бегаешь себе забеги, финишируешь где-то в в конце первой трети своей группы по возрасту и полу и горя не знаешь. Потом вдруг ненароком прибегаешь* седьмым в очень тяжелом и техническом забеге и начинаются страдания. А вот если бы не сбавила темп на последней миле с хвостиком (в гору при температуре +30С) то могли бы и за первую тройку побороться. И начинаются страдания, сожаления, и разочарования. Казалось бы радоваться надо, ан нет. Сразу хочется больше и лучше. Сразу вспомнилось спортивное детство и горечь постоянных вторых мест.

В минувшее воскресение мы с Кристиной бежали полумарафонскую эстафету. Каждый бежал по 6.55 миль. Общий старт был в 7 утра. Уже на старте температура была +25С и я с тоской думала про свой второй этап. Свою часть Кристина пробежала хорошо, медленнее чем она обычно бегает, но очень неплохо для такой погоды. К сожалению у нас не было сильной жары до минувшей недели и привыкнуть бегать в русской бане мы еще не успели. В начале моего этапа все было очень неплохо и я уверенное держалась за пейсером на 8:30 минут на милю. А вот как только мы спустились в долину реки под палящее солнце сразу стало понятно, что это не мой темп. На другой стороне реки стало еще хуже, еще жарче и людей с трассы начали подбирать парамедики. На моих глазах увезли четверых, а многие другие страдальцы сидели на поребриках засунув голову между ног. Когда до финиша осталась миля с хвостом и 560 футов подьема я сдалась и даже перешла на шаг. Ненадолго, но пришлось. Этот адский финиш я запомню надолго и больше никогда не буду летом бегать ничего длиннее 5 километров.

Пожалейте меня скорее! У меня тут трагедия районного масштаба. Проиграла лотерею. Нет, денег никаких не потеряла, сейчас расскажу подробнее что же потеряла.

В нашей Филадельфии проводится несколько отличных забегов. Один из них это самый быстрый и самый популярный в стране забег на 10 миль (что-то около 15 километров). Называется Broad Street Run. За последние годы забег набрал бешеную популярность и с 2013 года за место в колонне бегущих проводится лотерея. Опять же с каждым годом вероятность в лотерею выиграть падает. Например, среди шести моих знакомых трое выиграли и трое проиграли. Скорее всего общая вероятность выше, но я не оцениваю ее больше чем 75%. Такая популярность не удивительна. Трасса просто шикарная, проходит по одной прямой улице исторического центра и бежать надо все время под горку. И вот меня не выбрали. Я пока совсем надежду не потеряла и думаю поохотиться за номерами тех, кто по тем или иным причинам бежать не сможет.

Теперь когда почти все травмы зажили и вроде как новые кроссовки подобраны я пытаюсь понять на что в беговом плане я могу рассчитывать. Пока в планах попытаться попасть на Broad Street Run первого мая. Там лотерея и еще бабушка надвое сказала. Это 10 миль и надо готовиться. Так далеко я ещё никогда не бегала. Зато первого апреля можно выбрать 5К или 15К Hot Chocolate Run. Хочется 15К, но не факт, что я успею набрать километрах за оставшиеся девять недель. Вопрос традиционный: что делать?

Posted via m.livejournal.com.

Тут как всегда неожиданно случился конец семестра. Все двоечники встрепенулись и ходят вокруг меня кругами с кислыми лицами, слезами на глазах, и с просьбами дать им дополнительные задания. Щас. Уже побежала. Дополнительные задания если же и даются то сразу всем, что бы у всех был шанс улучшить свою оценку, а не только в награду тем кто не делал ничего в течении семестра. Всю свою жизнь теперь провожу в написании емайлов и экзаменов.

Вот из-за этого-то всего кавардака и не успеваю ничего писать и читать. Первый забег после двухлетнего перерыва прошел в субботу. Ну что тут сказать? Пробежала с черепашьей скоростью 28 минут на 5 км. Мой телефон выдал скорость 8.99 минут за милю, что согласуется с тем что зарегистрировал чип. Теперь есть базовое время и понятно что улучшать надо. На тренировки буду ходить по-прежнему и когда наконец закончится вся рабочая мутотень добавлю еще силовых и одну дополнительную кардио тренировку.

Во время забега была очень странная погода -- 15 градусов с ветром. Я бедняжечка мерзла всю дорогу. Под конец была как обычно вся мокрая и по-прежнему замерзлая. Парадокс!

Похоже, что в прежние размеры мне не вернуться уже. Вчера пыталась надеть беговую куртку так в ней рукава коротки, а плечу узки. Беда. Буду искать хорошие руки на пристрой.

Опять началась беготня. На этот раз, памятуя бесконечные травмы в прошлом, я записалась на класс. Формально это подготовка от 0 до 5К, а на самом деле у нас маленькая группа из трех человек и все достаточно физически подготовлены. Поэтому в режим тренировки очень обильно посыпан силовыми упражнениями. Как оказалось (вот ведь сюрприз), недостаточно просто бегать. Кардиосистема тренируется быстрее чем косно-мышечно-сухожильный комплект, от этого и травмы. Посмотрим как эти занятия повлияют на мои результаты в апрельском забеге.

До сих пор не могу понять зачем я полезла в бег на длинные дистанции. Ведь у меня совершенно нет к этому природных данных. Не зря ведь, в тот короткий отрезок времени, что я занималась легкой атлетикой в школе олимпийского резерва имени Алексеева, меня тренировали на спринт, бег с барьерами, и прыжки в высоут/длину. Это не считая метания копья. А сейчас вот поставила себе целью полумарафон. Дальше не побегу ни за что.

Пробежала самый первый в своей жизни забег. Всего-то на пять километров. Понравилось. В толпе быстрее бежать гораздо легче чем одному или даже вдвоем. Выбираешь людей из толпы впереди себя и цепляешься за них как за выступы на скале. Так от оного к другому и бежишь. В итоге получается ничего, достаточно бодро. Гораздо медленнее чем хотелось, но быстрее чем могло быть.

В компенсацию хорошему утру случилось вечернее разочарование. Хотела распечатать несколько фотографии из своих красивых. На стенку в офисе повесить, в рамочке или так просто. Специально загрузила Косткин цветовой профиль. И что вы думаете? Получилось унылое говно. Теперь я не понимаю, что надо видеть на экране, чтобы на бумаге из автомата получалось хорошо. Расстроилась.

Прочитала пост в "одном известном женском сообществе" и грущу. Вот все бегают как лани, а я, а я... А мне пригрозили вторым MRI. Я первый-то с трудом пережила, а ведь не знала что ждет за двойными дверями. На второй не пойду. Слава богу разрешили велосипед, а не только бассейн. Зато как назло стало холодно и пошел снег. Так что велосипед стоит в спортзале, а я на нем сижу и никуда не еду. Какая скука! Просто смертная. Вот бы загрузить на айПод сериалов каких-нибудь и смотреть по полтора часа пока педали кручу. Фиг вам. Такая жаба душит, что сил никаких нет. Мне ведь не одну-две серии, а сразу сезонами подавай. Хорошо хоть день рождения скоро, может кто-нибудь подарит карточку для айТюнов. Губу-то я пока закатаю пожалуй. Мечтать не вредно.