snus_mumrick | На колу висит мочало (Reply)

Опять началась беготня. На этот раз, памятуя бесконечные травмы в прошлом, я записалась на класс. Формально это подготовка от 0 до 5К, а на самом деле у нас маленькая группа из трех человек и все достаточно физически подготовлены. Поэтому в режим тренировки очень обильно посыпан силовыми упражнениями. Как оказалось (вот ведь сюрприз), недостаточно просто бегать. Кардиосистема тренируется быстрее чем косно-мышечно-сухожильный комплект, от этого и травмы. Посмотрим как эти занятия повлияют на мои результаты в апрельском забеге.

До сих пор не могу понять зачем я полезла в бег на длинные дистанции. Ведь у меня совершенно нет к этому природных данных. Не зря ведь, в тот короткий отрезок времени, что я занималась легкой атлетикой в школе олимпийского резерва имени Алексеева, меня тренировали на спринт, бег с барьерами, и прыжки в высоут/длину. Это не считая метания копья. А сейчас вот поставила себе целью полумарафон. Дальше не побегу ни за что.