Spartan Trail 10K
Jul. 13th, 2021 04:27 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
snus_mumrickВ воскресенье собиралась снять репортаж по типу "Один мой день". И все опять через одно место. О своем желании снимать вспомнила на пол пути к месту старта, а потом вообще забила фотографировать. Ведь я же сюда бегать пришла, а не просто так. Раз "Один мой день" как обычно не получился, расскажу так.
Пару недель назад у меня случился очередной приступ -- "Не хочу больше бегать, потому что надоело все время попадать в десятку, но из пятерки никуда". Морально помучилась и записалась на Spartan Trail 10K на горнолыжном склоне в Палмертоне, Spartan Sprint 5K на стадионе, и Spartan Super 10K на горнолыжном склоне в Нью Джерси. Все равно коды сгорали 1 июля.
В минувшее воскресенье как раз был Trail 10K. Я, конечно, молодец что записалась, но к такому надо готовиться. Просто так беганье вокруг дома это хорошо, но очень мало. Записалась я аж за неделю, а за неделю подготовится можно только морально. Я заранее решила, что в гору буду идти, а с горы и по плоскому бежать. Этот склон мне известен. Обычно участников сразу загоняют на самый верх, это где-то 1.5 мили строго вверх по горнолыжным склонам, а потом как повезет. Может только вниз, а может опять наверх погонят.
Вот как выглядит карта трех трасс -- Спринт красный, Супер синий, и трейл какой остался.
Утром встала в 5, чуть раньше 6ти утра вышла из дома и в 8 уже стояла на низком старте. К 7:45 я уже получила свой номер, нацепила жилетку с водой и едой и была готова в последний раз посетить синюю кабинку. Про жилетку думала не брать, но, как оказалось, молодец что взяла. Водопоев было всего 2 и мне не пришлось около них останавливаться. В жилетке помещается 2х0.5л воды и еще есть карманы для геля и телефона с ключами.
В 8 утра старт и мы побежали. Ну, как сказать побежали. Метров 200 бежали и перешли на power hike. Как я и предполагала первые 1.5 мили были четко вверх.
Вот профиль набора высоты и gps (не мой, мой не полный) карта. Общий набор высоты 1500 футов.
Трасса очень техническая -- камни, песок, корни, вода какая-то, грязи по щиколотку, поваленные деревья и все такое. Вверх перли по горнолыжным трассам, а вниз (и еще немного вверх) по серпантинным трассам для горного велосипеда. Вниз было не проще чем наверх. Особенно там где серпантин узкий и частый. Только разгонишься -- поворот на почти 180 градусов, потом опять, и опять и опять. А потом опять камни, корни, ручьи, бревна какие-то. На первом подъеме меня все обгоняли, зато на спуске я всех обогнавших подобрала, еще парочку обошла когда они остановились у стола с водой. Несмотря на то что чсс все время было за гранью я даже не умерла по дороге. Хотя, в мирное время если я вижу такие числа то это считай можно ложиться и умирать. Видимо, адреналин делает свое дело даже если его не замечаешь. Я -- овца и забыла включить часы на старте. Опомнилась уже где-то глубоко в первом подъёме. Из-за этого плохо понимала сколько уже прошло, а сколько еще осталось. Пару раз спрашивала километраж у коллег. Когда мне сказали, что уже 9 с чем-то я поднажала и собрала еще пару-тройку на последнем спуске. Там мы влились в финишный створ тех кто бежал Спринт с препятствиями и все вместе прыгали через финишный костер.
В итоге, оказалось, что я даже и не последняя, а даже номер 5 в своей возрастной категории 40-49.
Пару недель назад у меня случился очередной приступ -- "Не хочу больше бегать, потому что надоело все время попадать в десятку, но из пятерки никуда". Морально помучилась и записалась на Spartan Trail 10K на горнолыжном склоне в Палмертоне, Spartan Sprint 5K на стадионе, и Spartan Super 10K на горнолыжном склоне в Нью Джерси. Все равно коды сгорали 1 июля.
В минувшее воскресенье как раз был Trail 10K. Я, конечно, молодец что записалась, но к такому надо готовиться. Просто так беганье вокруг дома это хорошо, но очень мало. Записалась я аж за неделю, а за неделю подготовится можно только морально. Я заранее решила, что в гору буду идти, а с горы и по плоскому бежать. Этот склон мне известен. Обычно участников сразу загоняют на самый верх, это где-то 1.5 мили строго вверх по горнолыжным склонам, а потом как повезет. Может только вниз, а может опять наверх погонят.
Вот как выглядит карта трех трасс -- Спринт красный, Супер синий, и трейл какой остался.
Утром встала в 5, чуть раньше 6ти утра вышла из дома и в 8 уже стояла на низком старте. К 7:45 я уже получила свой номер, нацепила жилетку с водой и едой и была готова в последний раз посетить синюю кабинку. Про жилетку думала не брать, но, как оказалось, молодец что взяла. Водопоев было всего 2 и мне не пришлось около них останавливаться. В жилетке помещается 2х0.5л воды и еще есть карманы для геля и телефона с ключами.
В 8 утра старт и мы побежали. Ну, как сказать побежали. Метров 200 бежали и перешли на power hike. Как я и предполагала первые 1.5 мили были четко вверх.
Вот профиль набора высоты и gps (не мой, мой не полный) карта. Общий набор высоты 1500 футов.
Трасса очень техническая -- камни, песок, корни, вода какая-то, грязи по щиколотку, поваленные деревья и все такое. Вверх перли по горнолыжным трассам, а вниз (и еще немного вверх) по серпантинным трассам для горного велосипеда. Вниз было не проще чем наверх. Особенно там где серпантин узкий и частый. Только разгонишься -- поворот на почти 180 градусов, потом опять, и опять и опять. А потом опять камни, корни, ручьи, бревна какие-то. На первом подъеме меня все обгоняли, зато на спуске я всех обогнавших подобрала, еще парочку обошла когда они остановились у стола с водой. Несмотря на то что чсс все время было за гранью я даже не умерла по дороге. Хотя, в мирное время если я вижу такие числа то это считай можно ложиться и умирать. Видимо, адреналин делает свое дело даже если его не замечаешь. Я -- овца и забыла включить часы на старте. Опомнилась уже где-то глубоко в первом подъёме. Из-за этого плохо понимала сколько уже прошло, а сколько еще осталось. Пару раз спрашивала километраж у коллег. Когда мне сказали, что уже 9 с чем-то я поднажала и собрала еще пару-тройку на последнем спуске. Там мы влились в финишный створ тех кто бежал Спринт с препятствиями и все вместе прыгали через финишный костер.
В итоге, оказалось, что я даже и не последняя, а даже номер 5 в своей возрастной категории 40-49.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2021-07-13 08:50 pm (UTC)no subject
Date: 2021-07-13 08:52 pm (UTC)no subject
Date: 2021-07-14 12:47 am (UTC)Меня застрели, я такого не проделаю.
no subject
Date: 2021-07-14 01:29 am (UTC)Воды можно было и долить если надо. Только вот если булькает то бежать хуже.
no subject
Date: 2021-07-14 03:07 am (UTC)no subject
Date: 2021-07-14 11:48 am (UTC)