Судя по всему и к спринту готовиться не помешает, мне, по крайней мере :). У меня по жизни руки какие-то ненормально слабые, я в принципе от пола отжаться не могу, несмотря на годы йог и прочих тренировок (включая регулярный в последние полтора года бег с отяжелением :). Что-то носить - это я могу, а вот залезать, виснуть, подтягиваться - дохлый номер...
А супер - какая дистанция? полу- или марафон?